日本ヨガ界トップの先生とお会いする・・・♡

はいたい、ケイシーです^^

日本でヨガをしている人ならだれでも知っている有名人。

ケン・ハラクマ先生のワークショップが沖縄で開催される!!!!ということで、早速昨日から連続で参加しています♪

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ケン先生といえばアシュタンガヨーガですが、今回ケイシーが受けているのはアシュタンガヨーガのプライマリーとハタヨーガの呼吸法とアライメント。
ヨガが初めての方には、なんのこっちゃ・・

ご参考までに、プライマリーシリーズとは約75分のアシュタンガヨーガの決められたポーズを呼吸と一緒に繰り返すものです。これが結構ハード。最後は三点倒立とかもあって、慣れると気持ちいいんですが初心者にはビックリなクラスかも??
そんなアシュタンガのクラスですが、ケン先生の指導はとっても穏やかで優しかった・・・!

「ポーズをしっかりやろうとがちがちに緊張したら意味ないですからね。気持ちいい、できる範囲でやりましょう」

こんなお言葉をいただきました。
ケン先生、教えた芸能人は数知れず、数百人、数千人規模のイベントを興してきた人物に関わらず終始して穏やか、ニコニコ、謙虚で芯があって、お茶目で、偉ぶってなくて、とにかくなんだかいい感じ♪
こんな指導者っていいですね~

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先生監修のCDを購入させていただきました♪

ポーズや呼吸法、指導法はもちろんのこと、導くものとしてこうあるべき、という姿勢を見せてくださった先生に感謝の気持ちを捧げます♡

オーム・・・・☆彡

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旅人Cathyの沖縄生活日記、お楽しみいただけましたか?
旅の質問、応援コメントもおまちしています!!応援がCathyのパワーになります☆
皆様の一日がより素敵なものとなりますように♪

Cathyの著書『ナチュラルに旅して』は、こちらからお買い求めいただけます~^^

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