日本ヨガ界トップの先生とお会いする・・・♡

はいたい、ケイシーです^^

日本でヨガをしている人ならだれでも知っている有名人。

ケン・ハラクマ先生のワークショップが沖縄で開催される!!!!ということで、早速昨日から連続で参加しています♪

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ケン先生といえばアシュタンガヨーガですが、今回ケイシーが受けているのはアシュタンガヨーガのプライマリーとハタヨーガの呼吸法とアライメント。
ヨガが初めての方には、なんのこっちゃ・・

ご参考までに、プライマリーシリーズとは約75分のアシュタンガヨーガの決められたポーズを呼吸と一緒に繰り返すものです。これが結構ハード。最後は三点倒立とかもあって、慣れると気持ちいいんですが初心者にはビックリなクラスかも??
そんなアシュタンガのクラスですが、ケン先生の指導はとっても穏やかで優しかった・・・!

「ポーズをしっかりやろうとがちがちに緊張したら意味ないですからね。気持ちいい、できる範囲でやりましょう」

こんなお言葉をいただきました。
ケン先生、教えた芸能人は数知れず、数百人、数千人規模のイベントを興してきた人物に関わらず終始して穏やか、ニコニコ、謙虚で芯があって、お茶目で、偉ぶってなくて、とにかくなんだかいい感じ♪
こんな指導者っていいですね~

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先生監修のCDを購入させていただきました♪

ポーズや呼吸法、指導法はもちろんのこと、導くものとしてこうあるべき、という姿勢を見せてくださった先生に感謝の気持ちを捧げます♡

オーム・・・・☆彡

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Feel Onesess~チャリティーヨーガイベント♡

もう先月末のこととなってしまいましたが・・・

古民家チャリティーヨガイベント主宰しました♪
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朝からの開催で、雨も小雨がパラパラと降っていたのですが、逆に雨上がりのお空に大きな虹がかかり、夢のような楽しいひと時を過ごせました~

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ヨガが終わってからも、わいわいとゆんたく♪(おしゃべり)
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古民家ヨガの様子は、下記からご覧ください♪

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【イベント告知】2016年9月17日(土)糸満JA裏♡芝生でヨガして古民家ヨガ会しませんか♡

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こんばんは!ケイシーです^^
糸満JAの裏手にある、とっても素敵な赤瓦の古民家で週末チャリティーヨガを開くことになりました!収益は沖縄の子供たちやシングルマザーを支援する活動資金にあてさせていただきます。

【日時】
2016年9月17日(土)朝8時〜9時
ヨガ60分+古民家ゆんたくして自然解散
【場所】
糸満 海のふるさと公園
住所*糸満市西崎町1(古民家目の前に駐車場30台まで完備)
【講師】
ナースヨガインストラクター 山城みづほ
インド・バリヨガインストラクター プリティ
ヨーガ・シャンティ ケイシー

【費用】
各自500yen以上のチャリティー募金をお願いします。
貸しマット1枚100yen
【持ち物】
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット、休憩ゆんたく用おやつや朝ごはんを各自ご持参くださいね♫

10分前目安に古民家前へ集合ください。

扉を開けるとそよ風が頬を撫でる、心地よい古民家です!(海の見える公園敷地内にあります)

チャリティー先は、下記団体へ責任を持って寄付させていただきます。
一般財団法人 ワンネスグループ

沢山の方々のご参加をおまちしています♪

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サンライズヨガ

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早朝、まだ暗いうちからマットを片手にビーチに向かって歩き出す。
ピンク色に染まりゆく空と千切れ雲を見上げながら、頬に風を感じてヨガをする贅沢。

生きている実感

生かされている、実感

大地も風も空も海も、気づけばそこにある。
日々の忙しさの中で気づけていなかっただけ。

自然も宇宙も私たちを愛し祝福してくれていることに、ただ、気がつかなかっただけ。

《写真提供:R氏》

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最近またYoutubeにはまりだしました・・・

はいたい、Cathyです^^

最近、またYoutubeにはまりだしました~!
それも、スピリチュアル講座にw

68秒間のピュアな思いで理想の現実を引き寄せる

望むものが実現しないのはなぜか?宇宙にNOはない

エイブラハム・ヒックス。引き寄せの法則で一昔前に話題になった、『ザ・シークレット』の原案者の語る、この世界のしくみです。

Cathy自身はヨガの延長線上で瞑想をするうち、サマーディというただ心の底から地よい感じを経験したり、クリアになった思考をもって街を歩きはじめるととても不思議な出会いや経験をしているので、このご紹介した2つの動画は心にするん、と入ってきます。

2つの動画は同じことを言っていますが、
『あちらがわ(自分の理想とする側)に行くためにはどうしたらいいですか』
という質問に
『こちら側からあちら側に行こうと考えるのだはなくて、ただあちら側にいることを想像して楽しむ』
という結論で答えています。
そのように自分の発したバイブレーションに、現実のバイブレーションが引き寄せられてひとつになる、のだそうです。

ヨガの瞑想のとき、揺れ動く心を観察して今の状態にとどめてゆくと、そこはかとない安心感と安らぎを感じます。瞑想が終わると思考が洗濯されたときのように明るくなって、そこで自分がワクワクしたり楽しいだろうなあ~っと想像したことが、後になって目の前に実現されていたりすることが、良くあります♪

きっと、同じことなのでしょうね~

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ヨガイベント終了です^^

はいたい!Cathyです~

昨日の朝をもちまして、10日間のヨガイベントが終了しました!

10日間(内、3日雨天中止)の間、述べ約60人のお客様がご参加いただき大変なご好評を賜りました。
Cathyも毎朝5時起き、それから徒歩3分のホテルへ向かい、中庭の芝生のうえでマットを敷いたり音響を準備するなど会場の設営をして朝7時を迎える、毎日そんな繰り返しでした。毎朝音響のお手伝いを頂いたホテルの支配人や宿泊のお客様からご予約を取り次いでくださったフロントデスクのスタッフさん達には、感謝の言葉しかありません。

はじめる前は、「本当にお客様、集まるかな・・」と正直少し不安ではありましたが、集まったゲストさん達がヨガをして帰って行かれる時の、すがすがしい顔を見ると「やってみてよかったなあ」っと心から思うのです。

そんなこんなで、今後はこのヨガと宿泊商品を作り上げ、また地元のお客様とホテルを繋げる架け橋となってゆけるようホテルと全面的にタイアップしていけるよう動いてゆきます。
ということで、まだ今は、物語のはじまりはじまり。

心がワクワクするものに忠実に、これからも日々過ごしてゆきます。
皆様の一日が、わくわくと笑顔に溢れたものとなりますように!

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瞑想と幸福

おはようございます、Cathyです^^

今朝も、素敵な朝を迎えています。
8月19日まで予定している朝ヨガですが、毎日朝7時から行っています。

その時間には太陽も輝く沖縄では、気持ちのいい身体をリセットする時間。
緑の芝生の上で新鮮な空気を取り入れて体を浄化していきます。

ヨガを続けていると自分の体の変化に、よく気が付くようになります。

例えば、身の回りのものが減ったり、早起きになったり、そしてなによりも瞑想の幸福感を味わえることです。
瞑想の幸福感、といってもはじめは何なのかわからないかもしれません。

呼吸と連動した深い瞑想を行うと、身体の内側にこそじつはいつも幸福が存在していたのだという気づきをあたえてくれます。
そしてその気づきを得ると、体中になにか満たされたエネルギーが満ちてきます。

このエネルギーで常に満ちているひとは、魅力的なひとだったり、どこかほかと違う、と人に感じさせるひとです。
こういう方々は自分が溢れんばかりの幸せのエネルギーに満ちているので、それを人に分け与えることを惜しみません。

このような感覚をいますぐに得たい、といっても少し難しいお話ですが、いいエネルギーを放つ前にご自身の中でそのエネルギーを作り出す簡単な方法があります。
それは、「感謝」のエネルギーを感じること。

身の回りのどんな事象に対してでもかまいません。
両親、兄弟、会社の上司、コンビニの店員さん、さっき出勤するときに使う電車まで、すべてに感謝の気持ちをもって目を向けてみてください。
貴方の中で、溢れ出すそのエネルギーはきっと他人の為に働きたい。と願うはずです。いいエネルギーはいいエネルギーを呼びますので、このような人の近くにはこのような人が集まってきます。

ということで、今日は少し瞑想で得られる幸福感と、幸福のエネルギーについてのお話でした。
この世界は全てがエネルギーとして存在しています。皆さまも、いいエネルギーを纏って今日も素敵な一日をお過ごしください!

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初の・・海外からの旅人とYOGAレッスン♡

はいたい!Cathyです^0^

今日は、とっても嬉しい日!
なんとご近所のホテルに宿泊しているイギリス人の旅人が、Cathyのプライベートレッスンに来てくださいました♪

彼はロンドン出身の都会っ子ですが、現在はスペインのバルセロナに住んでいるとのこと。沖縄は渡嘉敷島に行ってきたばかりだそうで、日に焼けた好青年でした~
Cathy自身、世界を歩き回っていた2年前・・・いろいろな場所で、大好きなYOGAをしてきました。

プロフィール写真用(使えますか?)
モロッコのサハラ砂漠(Cathy髪の毛チリチリですw)

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アフリカのナミブ砂漠

他にもバリのヨガ聖地、ウブドの道場で修行をしたりなど。
世界のあちこちでオープンハートしながらするヨガは、最高でした。(なぜか写真は砂漠でのものばかりですが~)

旅先でのヨガは、その土地でのエネルギーを確かめるようなものなので、海外からのお客様には琉球を心から味わっていただこうといろいろと説明しちゃいました。

レッスンはCathyの事務所で行います。
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2LDKの事務所は、除湿をしながらアロマディフューザーで加湿。アロマは琉球コスメさんという会社の久米島で作っているラベンダーエッセンス。RYUSPAです。
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旅人さんは、いろいろなYOGAを経験ありということで、呼吸と一緒に流れるようなポーズの続くヴィンヤサが好きとのこと。今日は、一緒に流れるようにポージングをとってゆきます。

英語でのレッスンは初めてでしたが、しっかりと意識を集中して気持ちよくなっていただいたご様子。
レッスンの後には沖縄の薬草・長命草と旬のマンゴー、オメガ3たっぷりのチアシードを入れたスムージードリンクを飲んでいただきました。

こうして、世界のあちこちまで浸透しているYOGA.YOGAを通じて国や生活習慣が違えど心を一つにできるって素敵なことですよね。
今日も、素敵な一日を有難うございます。

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